زایمان زودرس چیست؟ جلوگیری از زایمان زودرس

زایمان زودرس مشکل آفرین بوده و تعداد آن رو به افزایش است . با افزایش 20 درصدی از سال 1990 بررسی های اخیر نشان می دهند که تقریبا 13 درصد زنان قبل از هفته 37 بارداری زایمان می کنند . خطرات نوزادان زود متولد شده شامل بستری طولانی مدت تر در بخش مراقبت های ویژه نوزادان ، مشکلات تنفسی ، معلولیت دائمی فیزیکی و روحی و افزایش خطر مرگ می باشد . این مسئله یک مشکل برای والدین محسوب می شود ولی خبر خوب آنکه با در نظر گرفتن علائم زایمان پیش از موعد می توانید از آن جلوگیری کنید . در این مقاله به بررسی علل زایمان زودرس، علائم آن، و راهکارهای مدیریت و پیشگیری از این موضوع می‌پردازیم.

علل زایمان زودرس

1. عوامل محیطی:
   • فشارهای روانی: استرس، اضطراب، و فشارهای روانی می‌توانند به افزایش احتمال زایمان زودرس مشارکت داشته باشند.
   • مصرف سیگار و مواد مخدر: مصرف سیگار و مواد مخدر به عنوان عوامل خطرزایمان زودرس شناخته شده‌اند.
2. عوامل بیوشیمیایی:
   • آلودگی هوا: تعرض به آلودگی هوا ممکن است به افزایش خطر زایمان زودرس منجر شود.
   • کمبود ویتامین D: کمبود ویتامین D نیز با افزایش احتمال زایمان زودرس مرتبط است.
3. عوامل پزشکی:
   • مشکلات پزشکی: برخی از عوارض مانند دیابت، افتراق مایه‌های سرویکس، و عفونت‌های مهبلی می‌توانند زایمان زودرس را تسریع کنند.
   • اندومتریت: التهاب رحم می‌تواند یکی از علل زایمان زودرس باشد.

علائم زایمان زودرس

• داشتن بیش از 6 انقباض در یک ساعت
• پاره شدن کیسه آب
• افزایش ترشحات واژینال
• دردهای کمر یا شکمی که شبیه دردهای قاعدگی می باشد .
• فشار لگنی

اگر هر یک از این علائم را قبل از هفته 37 بارداری تجربه کردید ، مهم است که در اسرع وقت به پزشک یا ماما اطلاع دهید . هرچه زودتر مشکلات را گزارش دهید ، احتمال بیشتری دارد که پزشکتان از زایمان پیشگیری کند .

در صورت وجود علائم زایمان زودرس چه کنیم ؟

ممکن است از شما بخواهند که یک سری کارهای ساده را ابتدا در خانه انجام دهید . به عنوان مثال ممکن است از شما خواسته شود که دو لیوان بزرگ آب یا آبمیوه بنوشید و به سمت چپ بخوابید چون بعضی از زایمان های پیش از موعد ناشی از دست دادن آب می باشد . نوشیدن آب کمک زیادی می کند و بعد از حدود یک ساعت مورد را گزارش دهید .

ممکن است از شما خواسته شود که به بیمارستان یا مطب پزشک بروید تا تحت بررسی قرار گیرید . ممکن است آن ها درمان های درگیر از جمله رساندن مایعات از طریق وریدی و داروهای خوراکی داخل وریدی یا داخل عضلانی را استفاده کنند تا رحم را شل کرده و از انقباض جلوگیری کنند . ممکن است معاینه واژینال یا سونوگرافیک برای اندازه گیری قسمت داخلی سرویکس انجام شود .

باید در یکی از ویزیت ها با پزشک خود در مورد زایمان پیش از موعد صحبت کنید .

چه افرادی در معرض خطر زایمان زودرس هستند ؟

زنان زیر بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس هستند :

• زنان با سابقه زایمان پیش از موعد
• افرادی که سابقه جراحی سرویکس دارند .
• زنان مبتلا به عفونت های واژینال

پیشگیری از زایمان زودرس

بهترین راه برای پیشگیری زایمان پیش از موعد داشتن ویزیت های پره ناتال است . این مورد به پزشک این امکان را می دهد که به دنبال راه حل هایی برای زایمان پیش از موعد باشد . زمانی که پیشگیری از زایمان پیش از موعد امکان پذیر نیست ، غربالگری راه موثری برای کاهش تعداد آن هاست .

1. مراقبت‌های قبل از بارداری:
   • مراقبت‌های پزشکی قبل از بارداری و ارتقاء سلامت مادران می‌توانند به پیشگیری از زایمان زودرس کمک کنند.
2. مراقبت‌های در دوران بارداری:
   • مراقبت‌های اصولی در دوران بارداری، شامل مشاوره‌های زنانه، آزمون‌ها، و مراقبت‌های پزشکی، به کنترل عوامل خطر مرتبط با زایمان زودرس کمک می‌کند.
3. تغذیه سالم:
   • تغذیه سالم و متنوع، شامل مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی کافی، به سلامتی بارداری و جلوگیری از مشکلات ممکنه کمک می‌کند.
4. کاهش استرس:
   • مدیریت استرس و اضطراب با استفاده از تکنیک‌های مثل یوگا یا تمرینات تنفسی می‌تواند به پیشگیری از زایمان زودرس کمک کند.

زایمان زودرس یک مسئله جدی است که نیاز به مراقبت‌های پزشکی و توجه ویژه دارد. هماهنگی با پزشک و تیم مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به افزایش احتمال سلامت مادر و نوزاد کمک کند.